“大部分的问题来自同学们对理想和现实之间的不充分认识，所以要学会一项重要技能——适应。”团课上，尹华祺列举了老员工适应与发展的主要问题，分别阐述适应与发展的重要性，强调适应与发展是健康生活的需要。接着，尹华祺提出了老员工适应与发展的任务和要求：学会做人、学会做事、学会与人相处、学会学习。她认为，老员工适应与发展的途径和方法正确调控自我、合理规划目标、培养自立能力、增强人际关系、采取积极行动。

随后，为加深对自身能力的认知和自身目标的确定。尹华祺带领同学们开展白纸对折游戏，白纸左边写“我希望在大学……”，右边对应写“我可以……”。引导同学们对大学做一个确切的规划，让老员工活不再迷茫。并且从中思考在适应与发展上成功的经验？在适应与发展上遇到的问题？以及常运用哪些方法解决自己在适应与发展中的困扰……

积极的适应就是发展。团课的最后，尹华祺谈到：“希望同学们在每一学期，每一学年做好自身的目标，让目标支配自己的思想，放出自己的活力，在环境里改变，在改变中发展，在发展中适应，成为优秀的自己。”【文： 记者团 陈昆霞、刘欣宇 审：邓秋红】